Carissimi, a causa di una brutta influenza che è durata due settimane ed una situazione lavorativa che stà sfiorando la pazzia, da oltre un mese non sono riuscito a pubblicare una straccio di post. Mi scuso con tutti, se per oltre un mese sono sparito...ma star senza correre per due settimane... ha iniziato a mettere in serio pericolo la mia maratona di Roma; ho iniziato a riprendere gli allenamenti la settimana scorsa, le gambe giravao...e oggi ho voluto partecipare alla mezza di Forlì. Gara molto bella, totalmente in campagna, senza tante macchine che ti girano intorno, percorso collinare, con 3 km di salite dove si passa da 25 metri di altitudine a 160 metri. Parto piano, il mio obiettivo è quello di chiudere in 1h 50, senza tante pretese, è invece mi faccio trasportare dalla folla è chiudo i primi km in 4:42, 4:53, 4:58, 4:57, 4:56, 4:59, ero consapevole di tirare e sapevo che mi aspettava una bella salita quindi inizio a rallentare e passo gli altri km in 5:07, 5:04 e 4:59; inizia la salita, abbastanza impegnativa, dove finalmente inizio a riprendere un pò di gente, 5:29, 5:30 e 5:40 (l'ultima tratto era durissimo...). I battiti erano saliti alle stelle, ma non ero proprio stanco, le gambe le sentivo bene, e così prendevo coscenza che il mio risultato proibitivo era lì da andare a prendere. Inizio a scendere, passo i km 4:09 (tutta discesa), poi rinizio in pianura e passo gli ultimi km 4:54, 4:51, 4:36, 4:48, 4:49, 5:03, 4:47 e l'ultimo 4:48. Chiudo la gara in 1h 45 e 18. Giusto per darvi un'idea...l'ultima mezza l'ho fatta a Bologna dell'anno scorso...in 1h 53 56. Oggi dovevo tornare a casa con la fiducia ritrovata....torno a casa esaltatissimo!!!!
