Trofeo Ca' Bianca, una gara quasi mitica
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*Mercoledì 1 Maggio 2024*. *Festa del lavoro*.. dunque si corre!
Storico *Trofeo Ca' Bianca* a Cafasse, giunto alla 40a (!) edizione,
perfettamente organ...
Dopo la Corsa il Trekking.
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Sono passati alcuni anni. Più di 10 dall'ultimo post di Corsa. Ma la vita
continua, e una nuova passione mi accompagna da parecchi anni, il
trekking. Anco...
On the road again: 50 km di Romagna
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*Castel Bolognese (RA), 25 aprile 2024 *
50 km di Romagna. Quando intravedi la possibilità di farcela, e senti
crescere il bisogno di provarci ancora. On th...
RIPARTO CON UNA NUOVA SFIDA...
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Col COVID che ha fermato il mondo e con esso anche la mia corsa avevo
perso la voglia di faticare e saltuariamente solo qualche corsetta scaccia
pensier...
Valencia Marathon 2023, la mia 31ma 42 km
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IL 3 dicembre è successo ancora, ho corso la mia 31ma maratona a Valencia.
Devo dire che le sensazioni con le quali ho corso sono state le migliori da
un...
Niente bilanci, solo un bel reset per ripartire.
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Come dissi ad un'amica qualche anno fa, "alla fine è solo un altro giro di
lancette", ma è comunque difficile sottrarsi a tutto il contorno. Intanto
ne app...
Dry. Un mese senza alcolici
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Volevo sfruttare il mio vecchio blog per scrivere con calma alcuni pensieri
sull'argomento.
Sto testando l*'essere astemio*. E' una improvvisa attrazion...
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Ciao questo blog è in standby dal gennaio 2020 fopo 13 anni di post e
resoconti di corsa. Se vuoi continuare a seguirmi puoi farlo sulla mia
pagina facebo...
SOLO SWIM 10 KILOMETRI RIMINI - RICCIONE, ITALY
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Rimini , Italy shorelineA NEW SPORT ERA IS BORN!WHERE: IN RIMINI ITALY -
THE SHOREWHAT: SWIMMING IN COLD WATER 10000 METERSWHEN: IN SPRINGTIME, JUST
TRAIN...
LA CORSA PERDUTA
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ERA ESATTAMENTE IL 19 MARZO 2020,QUANDO FOTOGRAFAI DA UN GIORNALE QUESTA
IMMAGINE,DA LI AD OGGI 27/06/21,TUTTO E' CROLLATO MA NIENTE MI HA
SFIORATO,TUTT...
Allenamento alternativo
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In uno dei miei giri a Selvino, ho scoperto questa mulattiera che collega
Albino a Selvino. Ho subito pensato che potesse tornare utile per qualche
al...
Robin Hood
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Sono affascinato da Robin Hood e dalla coalizione di piccoli risparmiatori
che stanno facendo perdere miliardi di dollari ai colossi mondiali della
specu...
Dove eravamo rimasti
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Sei anni senza correre, (se non in maniera saltuaria), cambiamenti di vita,
un sogno lavorativo che si realizza, la testa impegnata in tutt'altro,
mille ...
BUON ANNO A TUTTI!!!
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Ciao Picos, il 2020 volge al termine. Il Covid che ha sconvolto le nostre
vite e quelle delle persone a noi più care ha anche fermato il mondo
podistico. O...
Quando l'1% vince
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Come non fidarsi delle parole che il tuo amico del cuore ti manda su
whatsapp.
Da qualche giorno sono iniziate le mie avventure con Zwift, e avendo il
f...
Io parlo dei sogni..
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*"Io parlo dei sogni...che sono figli di una mente vagabonda, pieni
soltanto di vana fantasia, che hanno meno sostanza dell'aria e piu'
incostanza del ven...
Periodo di costruzione
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Dopo la bellissima campestre di domenica scorsa ho deciso di fare un
periodo di costruzione a livello di rafforzamento generale delle gambe.
E così h...
Ironman Hamburg 2019, buona la prima...
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30 luglio, quasi ora di cena. La gara è finita ormai da diverse ore. Dopo
una profonda dormita, l'aereo di ritorno a Roma, il treno per Napoli a
cercare l...
CALENDARIO AMMAZZAINVERNO 2018/2019
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Riprende per la 34 esima edizione il calendario ammazzainverno , corse di
6/7 km che ci accompagneranno nei mesi freddi.
Molto utili questi percorsi simil...
PROSECCO RUN 2017
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Dopo la nostra prima esperienza nel 2016 sulle strade di Vidor anche
quest'anno insieme a Sarah abbiamo deciso di correre la mezza maratona che
in onore de...
Qualità Vs Quantità
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L'inverno è arrivato, le condizioni meteo non so sempre favorevoli, le
giornate sono corte ed il tempo a disposizione è sempre meno.
Cosa fare per allenare ...
Tanta roba
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Da qualche giorno avevo in mente di scrivere un post di fine stagione
agonistica sul blog.
Per me è stata un'ottima stagione, forse la migliore da quando ...
Best-tires au o Gama Variata de Acumulatori Auto
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Toate circuitele si componentele care folosesc curent electric regasite
intr-un autovehicul isi trag energia din acumulatori auto. O astfel de
baterie este...
Iguana on Friday?
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*Nuggets of Food History*
The General of the Society of Jesus sent José de Acosta (1540-1600),
refined theologian, in Peru to solve problems. Like Mr. Wol...
Rock or dust
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*Rock or dust!*Cronache di una tentata ripresa
Un Articolo di Paolo "Crazy Horse"
Se c'è una cosa che apprezzo tantissimo della corsa è il suo assioma: *NO ...
Anno 2017 - programmi di corsa...
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Maratona 79' a Lanzarote
Con il 2017 comincio il mio 13° anno consecutivo di attività podistica.
Ormai da quando ho iniziato nel 2005 dovrei avere superato...
Si chiude ma...riapre POCOPOCOPIANOPIANO
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Come è risaputo la vita è fatta di cicli ed anche noi uomini seguiamo
questa regola. A volta il passaggio è graduale, altre è traumatico. Per
tanti anni la...
Prova i capi CTW!
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E' da un po' che osservi i capi di Lagoon Collection e vorresti tanto
poterli toccare con mano, poterli indossare, per capire se sono veramente
così intere...
ULTRAEREMO EXTREME 2016
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*La mia Creatura tanto sognata finalmente si è avverata e conclusa,
partenza alle 23 da Portoverde in Totale Autosufficienza alimentare,
l'andata tutta...
[Running] Treviso Half Marathon 2015
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... una gara che volevo fare
... una gara che poi ho deciso di non correre per fare altro
... una gara che mi ha " chiamato " poco prima della chiusura ...
Monza Resegone 2015
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Bella gara con i compagni Umberto e Niccolò e con l'assistenza di Stefano
Meregalli.
Chiusa in 3h:46':05" in 18° posizione assoluta e con il 4° miglior te...
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..........come un forte stretta calorosa, avvolte dal bosco autunnale,
colori indescrivibili, solo il rumore del nostro respiro, per giungere dove
si tocca...
Maratona di Berlino 2014: finalmente sub 3h
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Scrivere il resoconto di una maratona non è banale - per farlo, preferisco
aspettare quei due giorni che ti lasciano rendere conto meglio di quello
che ...
Un semestre in un post
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Uso una frase di Tortora anche se il contesto è diverso "Dove eravamo
rimasti?"
Ho semplicemente ho corso e devo dire che in questi mesi mi sono divertito...
FOLLEGGIANDO ALLEGRAMENTE
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Giusto una settimana fa a quest'ora ero in fila dal medico con febbre, mal
di pancia e nausea; per tutto il week end mi sono trascinato dal
letto/divano ...
L'ape Tito ...
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Il 2014 lo sto dedicando alle due ruote. Ho rimesso sotto il culo la bici
da corsa, uno dei primi esperimenti in carbonio che, di fatto, tale è
rimasto.
...
Dopo quasi 3 anni
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Pensavo di aver corso l'ultima mezza maratona nel 2012 ed invece è stato
nel settembre 2011 (Stoccolma)!!
Una banalità: il tempo vola veramente! Sono pa...
Marathon.
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Come una calamita,come una malattia,un qualcosa a cui qualcuno,una volta
che ha provato,non può fare a meno.. Ognuno con le sue
motivazioni,condivisibili ...
150 gocce, un nuovo PB
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Stavolta non parlo di corsa, il PB di cui parlo è un’altra cosa ma penso
che sia ben più importante: oggi infatti *ho compiuto la mia
centocinquantesima ...
Harga dan Spesifikasi Nokia Lumia 1020
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Maratonina di Trieste 2013 - Bavisela
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Eccomi finalmente a raccontare della mezza di Trieste del 5 maggio scorso,
la Bavisela 2013.
Mi iscrivo solo perche' altri due (che poi diventeranno tre)...
Un pensiero per la Boston Marathon
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Lunedi 15 aprile, mentre stavo guardando Lazio-Juve, quasi nello stesso
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2° Settimana di potenziamento - Road to Carpi 2/18
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Domenica ho concluso la 2° settimana di 7 di crescita organica e tutto
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colline r...
E chi si rivede!!!!!!!!
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Ciao cari amici ,dopo tanto tempo torno a voi sopraffatto da un velo di
nostalgia dopo svariati mesi di silenzio assoluto,Facebook mi ha rapito ma
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Assemblea Comitato Genitori Scuole Coriano
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Comitato Genitori
Scuole Coriano
Indice l'assemblea per
*Venerdì 8 Giugno ore 21:00*
presso l'aula magna della scuole media 'Gabellini' di Coriano
or...
Rispolveriamo il Blog
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Per il momento vi metto solo le foto delle 2 Maratone effettuate fine 2011
e primavera 2012.
Non sono andate bene per niente (lato cronometrico e fisico), m...
Boston Marathon
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Torno a scrivere due righe sul mio Blog in quanto ho portato a termine
un'altra grande ed emozionante maratona. Era da tempo che avevo pianificato
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Tessiner Mass !!!
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Favolosa esperienza questo week end a Zurigo dove insieme a Igor per la
prima volta abbiamo partecipato alla Bierathlon. Ci siamo fatti tantissime
risate i...
1/2 Maratona del Concilio - Trento
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Domenica 18 settembre a Trento c'è stata la prima edizione dell
Mezzamaratona del Concilio, naturalmente... non si poteva mancare ed allora
eccoci con tant...
Parliamo un pò di corsa!!
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Anche se non corro da 10 mesi, non mi sono allontanata da questo mondo, ho
continuato a tenermi informata, ma in famiglia il neo-papà ha continuato ad
alle...
Settembre che pazzerello!
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Dopo un estate all'insegna della nebulosità di intenti, si riparte con
settembre e qualche allenamento decente.
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On the road again.....
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Rieccomi qui a scrivere dopo un sacco di tempo e finalmente posso parlare
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Fortunatamente il mio ginocchio dolorante non aveva niente d...
Cuasso al Piano
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Oggi il *Piede d’Oro* faceva tappa a Cuasso al Piano, frazione di *Cuasso
al Monte*: un paese è situato sul monte e l’altro in piano; fin qui non
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Maratona....arrivederci !
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La decisione è stata sofferta, ma sicuramente alla fine giusta.
Niente Maratona di Padova.
Ma per la Maratona è solo un arrivederci.......
Ciao e alla pro...
MARATONA DI ROMA 2010
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questa e' stata l'idea di Brant
questo sembro IO
questo e' il gruppo del MAZZOTANTO (tipica espressione etniaca)
questa e' la parte piu' COLORATA
ques...
in punta di piedi......
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La foto sopra l'ho scattata al Bayrischer Wald National Park in Germania i
primi giorni di quest'anno...(cliccate per ingrandire !)
IL lupo è un animale st...
CAMBIO INDIRIZZO!!!
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*Il nuovo blog! **http://dani-half-marathon.blogspot.com*
*Invito tutti gli amici che hanno il mio link di sostituirlo col nuovo,
GRAZIEDaniskyrunner r...
Monteforte niente....un nervoso....
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Speravo in cuor mio di poter correre domani ma niente da fare...l'influenza
mi ha troppo debilitato.Sono rimasto a riposo fino a martedi...mercoledi ho
co...
Signori, come disse Cesare a due passi da casa mia, IL DADO E' TRATTO. Oggi ho fatto l'ultimo allenamento, 25' di fondo lento + 5 allunghi da 15' con 35", ovvero 5,75 km a 5'06/km a 152 Bpm, eseguito poi alle 11.00, giusto per testare il caldo.
Per domenica, l'intenzione è di fare la prima parte a 5'10/km in modo da passare la mezza in 1h49'00, per poi aumentare leggermente il ritmo a 5'05/km...e se le gamba rispondono, dal 35 si va all'attacco. Ora, se esce un bel tempo sono chiaramente contento, se non esce, amen...l'importante sarà le emozioni che proverò per fare un'altra Maratona. Solo una cosa mi sento di promettere, ovvero Hard as a Rock...ovvero Duro come una roccia!!!!!
Come dice Aldo Rock: duro come una roccia e resistente come un cammello.
Hai impostato la gara come vorrei fare io a Milano, con un ritmo però più lento di 5/6 sec, però dal 35esimo in poi penserò a difendermi, ad attaccare??? seeeeeeeee
6 commenti:
Durissimo!!!
Vai Fabio!!!
Come dice Aldo Rock: duro come una roccia e resistente come un cammello.
Hai impostato la gara come vorrei fare io a Milano, con un ritmo però più lento di 5/6 sec, però dal 35esimo in poi penserò a difendermi, ad attaccare??? seeeeeeeee
Forza Fabio .....6 tutti noi. CIAO
non dico niente..mi rivolgo solo al tuo stomaco: "quest'anno lascialo in pace!!"
vai fabio
buona fortuna!!!
Ho visto ora su tds...che è successo Fabio?
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