E' tempo di bilanci...

Oggi è l'ultimo giorno del 2008 e come è abitudine si tirano le somme su quello che è successo in quest'anno. Per me, è stato un anno stupendo, ho capito cosa vuol dire correre, ho partecipato alle prime gare, ho fatto due maratone, di cui una (New York....) ne vado ancora fiero, ho capito cosa vuol dire infortunarsi, cosa vuol dire correre con metodo e costanza, ma soprattutto ho capito quanto è bello correre. Di sport ne ho praticati parecchi, dal calcio alla Pallacanestro (nonostante la statura, dallo sci alla bici, ma senza minimo ombra di dubbio, la corsa viene al primo posto. Lo si capisce da mille cose, da come programmi la giornata in base all'allenamento che hai programmato o da come cambia la tua alimentazione in base alla gara che avrai il giorno dopo.
Al 2009 chiedo di essere esaltante come lo è stato il 2008. Nienti di più, niente di meno.
Il 2009 dovrà essere l'anno della consacrazione, sarà l'anno in cui farò la Maratona di Roma e sarà l'anno in cui abbatterò il muro delle 3h 30 nella Maratona di Berlino.
Non vedo l'ora proprio di iniziare questo 2009...

BUON ANNO A TUTTI AMICI RUNNER

Maratonina di Natale

Domenica non ho resistito ed ho partecipato all'ultima gara "competitiva" in calendario per quest'anno...la Maratonina di Natale a San Marino. Il percorso, di 15,8 km, è impegnativo, con continui saliscendi e salite lunghe. Ho conluso la gara in un ottimo 1 h20 (5:01/km), finendo al 321° posto su 453.
Queste gare, mi lasciano sensazioni sia positivi che negativi:
Positive: ho risposto benissimo alle salite, non ho mai mollato e ho recuperato parecchie posizioni.

Negative: in discesa vado troppo piano, sono stato letteralmente sverniciato da tanti.Inoltre, nonostante l'ottimo tempo e l'ottima media, non capisco come fanno quelli che mi hanno preceduto ad andare così forte!!!!

Approfitto di questo post per fare gli auguri a tutti gli amici runners...chissà quanti voi passeranno le feste correndo...(io farò una non competitiva il 26 Dicembre...)

Buon Natale a tutti!!!!

Maratonina di Santa Lucia

Questa domenica decido di partecipare ad una gara competitiva a Savignano sul Rubicone, la Maratonina di S. Lucia di circa 14 km. Fino a pochi giorni fa, avevo sempre "snobbato" le gare locali, e invece, devo dire che sono sempre divertenti e poi, la cosa che a me piace da matti... è il clima gara. Anche se la mattina ti svegli pensando che fai la gara come un allenamento...poi in gara cambi idea e tiro fuori tutto. Risultato....13,87 km in 1:09:12 fatti a 4:59/km. Pensavo di farla a 5:10/km..e invece...per i mei gusti ho fatto un ottimo tempo.
Appena escono le classifiche...posto anche il mio piazzamento.

Buona corsa a tutti!!!

Una strana gara

Questa settimana avevo in programma un test sui 8 km, e sarà che mi manca il clima gara, decido di parteciapre ad una gara non competitiva a Rimini. Ieri mi sentivo in forma, complice anche i 33 arrosticini della sera prima..., e inizia la mia gara. Faccio un km di riscaldamento, obbligatorio visto i 2° gradi...e si parte. La mia intenzione era quella di stare sotto i 5:00/km... ma uno strano imprevisto mi ha colto del tutto impreparato....per circa 3 km abbiamo dovuto correre sulla sabbia. Correre sulla battigia, per le mie ginocchie e caviglie delicate...è stata dura...ma non solo, si fà una fatica disumana.
Nonostante questo...ho fatto un bel tempo, 6,98 km in 34:12 a 4:54/km... tutto sommato un bel tempo.
Domenica prossima, se il tempo lo permette, parteciperò ad una gara competitiva di 14 km a Savignano.
Intanto continuo il mio programma di avanzamento per la Maratona di Roma...in questo momento ho due nemici che mi stanno disturbando, il lavoro...mi stà assorbendo sempre più tempo, e secondo...LA TAVOLA, da quando sono tornato da New York ho preso due kg...ma da martedì...ritorno a dieta!!!