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domenica 7 febbraio 2010

Settimana nr. 5/2010 con una grande prestazione in gara!!!

Oggi ho partecipato per la prima volta ad una delle più belle gare in calendario in Romagna…le 5 Ville di Bertinoro!!!! Di questa gara non conoscevo niente, sapevo solo che c’era qualche salita e che durava 13 km. Il grafico dell’altimetria non rende bene l’idea di quanto è dura questa gara…anche perché, vengono il percorso è insolito. Non è la solita corsa su strada perché le 5 Ville non vengono sfiorate dal percorso ma addirittura ci si passa dentro, quindi dall’asfalto si passa al parco dentro un villa…poi di nuovo asfalto, e via di nuovo dentro una cantina di un’altra villa con tanto di scalinata, poi si passa dentro una vigna… insomma…una gara davvero… unica nel suo genere. Purtroppo, la gara era una continua sorpresa, non sapevo mai se dovevo spingere fino in fondo, non sapevo quanta salita mancava, se c’era ancora dello sterrato…ma alla fine questi sono dettagli. Di una cosa sono sicuro…sono andato veramente forte, tanto da lasciare indietro due miei compagni di squadra (COSA MAI SUCCESSA!!!!), e questo è un altro tassello importante per la Maratona di Roma. Chiudo la gara in in 1h01’58” (a 4’46”/km!!!), 88° di categoria, senza sapere la posizione finale in classifica…ma non importa..oggi torno a casa felice per aver fatto un bella gara!!!
Riepilogo della settimana:
Lunedì: Riposo forzato per neve
Martedì: Riposo forzato per neve e giacchio
Mercoledì: Lungo di 24,19 su nevischio… a 5:24/km
Giovedì: Riposo
Venerdì: Test soglia: km 3,95 in progressione a 5:04/km
Sabato: Riposo
Domenica: Gara 5 ville di Bertinoro: 13 km a 4:46/km
TOTALE: 41,14 KM
BUONA SETTIMANA A TUTTI!!!!

9 commenti:

the yogi ha detto...

sei troppo avanti! se non vuoi annoiarti a VR lasciami pure con michele.... ;)

dottorgrott ha detto...

Ciao, pure io ero a Bertinoro oggi... Bella gara, molto allenante.. xrò ci ho impiegato un pò meno di te..54' 50" quasi in allenamento.. ps. ti volevo segnalare ke il 9 Maggio a Numana (AN) ci sarà la prima Conerorunning, una mezza omologata dal percorso molto veloce, quindi personale assicurato... buone corse a tutti

TylerDurden ha detto...

Complimentoni, hai fatto un tempo da paura, considerando l'altimetria, che come hai detto, non rende l'idea!

Miticojane ha detto...

Bravo Fabio, è una gara bellissima e dura, sei in forma vedo, a presto

Daniele ha detto...

Complimenti per la tua prestazione! Quanto al tipo di gara, qui in Toscana c'è il Giro delle Ville di Marlia, in provincia di Lucca, che percorre nel suo interno una decina di ville settecentesche con paesaggi collinari mozzafiato, della lunghezza di 25 km. Vieni a trovarci! A presto. Daniele.

L' apprendista podista ha detto...

Qui si vola....

MauroB2R ha detto...

Sembra quasi una tappa del "No limits". Bella!!
Sinceramente preferisco stare sulla retta via dell'asfalto ma ogni tanto una piccola distrazione ci può stare! :-)

Bacchini Fabio ha detto...

@Yogi: il mister mi ha detto che per la mezza ci sono nuovi obbiettivi...ma che non ho neanche il coraggio di scrivere....
@dottorgrot: ci penso per la mezza del Conero, viene giusto una settimana prima di quella di Rimini...vediamo.
@TylerDurden: oggi pago. Ho le gambe in acido lattico, comunque sia mi sono tolto delle belle soddisfazioni.
@Mitico:sembra che sono in forma...ci si vede il 28 a Cattolica!!!
@Daniele: Mi informo e ci penso, anche perchè adoro la Toscana.
@L'apprendista podista: speriamo di continuare a volare!!!
@Mauro: per me è stato praticamente il battesimo sullo sterrato...sono convinto che quest'estate mi concederò qualche gara di Trial...

nino ha detto...

complimenti. grande prestazione.