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sabato 23 agosto 2008

Domani chiudo per ferie

Dopo la settimana di fresco della settimana scorsa, purtroppo, è ritornato il mio nemico numero 1...il caldo (31°)!!!.Oggi, come di consueto, ho corso il solito Lipidico. Sono andato un pò più lento della settimana scorsa ma molto veloce di altri sabato:
15:00 corsi a 6:25/km per 2.34 km e una FC media a 139 BPM
60:00 corsi a 6:18/km per 9.52 km e una FC media a 151 BPM
TOTALE: 11,89 KM corsi a 6:19/km ad una media di 149 BPM.
Per domani in programma c'erano 18 km...ma lì farò lunedì. Domani mattina c'è Baldini...chissà non ci regali altre emozioni.

3 commenti:

runners per caso ha detto...

dove vai tu? che fai ci lasci cosi? e no non puoi! cicco buon divertimentoo

baldini erp la cronaca le emozioni ce le ha regalate davvero e la sua intervista meravigliosa..

saluti cari

ti aspettiamo anche sul nuovo forum dei runners, blogtrotters amici di.. insomma ciaoooooo

denise

GIAN CARLO ha detto...

Già dove va in ferie uno che abita al mare ? O in montagna o al super mare...facci sapere.

Bacchini Fabio ha detto...

Ragazzi...in ferie ci sto solo un giorno, naturalmente al mare.Da domani...si riparte con 18 km da correre a 5'30".
Oggi non ero in grado di correre dopo aver passato praticamente la notte in bianco...ma ne è valsa la pena. Ero quasi addormentato quando Baldini è entrato nello stadio, ma in attimo ho spalancato gli occhi e sono corso davanti al televisore. Il suo ultimo giro è stato fantastico, ha datto tutto, pieno di grinta e di tenacia...in una parola FANTASTICO.